Читта-Флоу: Інтегральна Конфігурація Аштанги Енергії, Пранаями Ренесансу та Чакрального Спокою
Поєднання динамічних потоків аштанги, пранаямних ренесансів та чакрального фокусу для глибинної гармонії.
Поєднання динамічних потоків аштанги, пранаямних ренесансів та чакрального фокусу для глибинної гармонії.
Ми синтезуємо класичні методи аштанги з сучасними чакральними практиками та глибокою пранаямою.
Кожна сесія адаптується під ваші індивідуальні біоритми та сезонні фази для оптимального відновлення.
Спільнотні марафони та індивідуальний супровід забезпечують постійну мотивацію та прогрес.
Шість авторських асан для комплексного розвитку сили, гнучкості та енергетичної рівноваги.
Стрибкові скручування для активізації корпусу та балансування енергії.
Тверді утримання для розвитку витривалості та концентрації.
Глибокий прогин для пробудження серцевої чакри та зміцнення спини.
Плавні потоки рухів для синхронізації тіла й дихання.
Підйоми кінцівок для активації внутрішніх енергетичних каналів.
Фінальна позиція для інтеграції практики та налаштування на медитацію.
Авторська методика, сезонний синхронізм та підтримка спільноти для вашого сталого розвитку.
Практики, що враховують ритми природи та ваші біоритми.
Марафони та колективні практики для взаємопідтримки.
Статті, відеоуроки та література для поглибленого вивчення.
Залиште ваші дані — і ми підберемо курс під ваші цілі.